Category: Góc phụ huynh
Dạy trẻ kỹ năng “đánh răng đúng cách”
Dạy trẻ kỹ năng "ĐÁNH RĂNG ĐÚNG CÁCH"
Để có thể hình thành cho trẻ thói quen vệ sinh răng miệng tốt sau này, các bậc phụ huynh nên hướng dẫn cho trẻ các bước đánh răng đúng cách cho trẻ mầm non. Dưới đây là một số thông tin chia sẻ về quy trình đánh răng đúng cách CMHS có thể tham khảo!
Quy trình/Cách chải răng:✍ Bước 1: Rửa bàn chải lấy 1 lượng kem vừa phải lên lòng bàn chải sau đó súc miệng
✍ Bước 2: Chải mặt ngoài của răng
✎ Chải tất cả mặt ngoài răng hàm trên và hàm dưới bằng cách đặt lòng bàn chải sát với viền lợi so với trục răng chải hàm trên hất xuống hàm dưới hất lên hoặc rung nhẹ bàn chải lên xuống hoặc xoay trong mỗi vùng răng chải 10 lần
✍ Bước 3: Cô hướng dẫn trẻ chải mặt trong của tất cả hàm răng trên và dưới bằng động tác hàm trên hất xuống hàm dưới hất lên hoặc xoay tròn
✍ Bước 4: Chải mặt nhai của răng đặt lòng bàn chải song song với mặt nhai kéo đi kéo lại 10 lần.
✍ Bước 5: Đặt bàn chải trong lưỡi nhẹ nhàng kéo từ trong ra ngoài 10 lần
✍ Bước 6: Súc sạch miệng bằng nước, rửa sạch bàn chải, vẩy khô, cắm vào cốc, để cán ở phía dưới lòng bàn chải ở phía trên.
Việc định hướng cho trẻ nhỏ có thể tự tập đánh răng đúng cách là điều vô cùng quan trọng, nhất là trẻ mầm non. Vì thế các mẹ cần hướng dẫn các bước đánh răng đúng cách cho trẻ mầm non.
Cùng xem lại một vài hình ảnh các bé lớp Mầm 1, học thực hành chải răng đúng cách nhé
Quy trình xử lý khi phát hiện F0 trong Trường học
Quy trình xử lý khi phát hiện F0 trong Trường học
Công tác phòng chống dịch Cov id-19 tại cơ sở giáo dục được thực hiện theo các nguyên tắc kiểm soát nguy cơ lây nhiễm, phát hiện sớm ca nhiễm, cách ly, khoanh vùng kịp thời và không để dịch lây lan trong trường học.
Việc chủ động phòng chống dịch bệnh nhằm đảm bảo môi trường an toàn và thích ứng linh hoạt trong cơ sở giáo dục, hạn chế tối đa gián đoạn hoạt động dạy – học.
Cơ sở giáo dục phải thực hiện vệ sinh, khử trùng trường, lớp, đồ dùng học tập và phương tiện đưa đón học sinh (nếu có) theo đúng hướng dẫn của ngành y tế; tổ chức phổ biến, hướng dẫn đầy đủ các biện pháp phòng, chống dịch C ovid-19 trong cơ sở giáo dục cho cán bộ quản lý, giáo viên, người lao động, phụ huynh học sinh, học sinh trước khi trở lại hoạt động.
Học sinh, cán bộ quản lý, giáo viên, nhân viên được yêu cầu thường xuyên tự theo dõi sức khỏe tại nhà. Trường hợp có triệu chứng nghi ngờ mắc Cov id-19 (sốt, ho, khó thở…) thì không đến trường và thông báo ngay cho cơ sở giáo dục và y tế địa phương nơi cư trú.
Người làm việc trong cơ sở giáo dục (cán bộ quản lý, giáo viên, nhân viên phục vụ, bảo vệ, nhân viên căn tin, bếp ăn…) phải đảm bảo một trong các điều kiện đã tiêm đủ liều vaccine phòng Cov id-19, đã khỏi bệnh Cov id-19 hoặc nếu thuộc nhóm chống chỉ định tiêm vaccine phòng C ovid-19 thì phải được xét nghiệm tầm soát định kỳ hàng tuần.
Khi tổ chức hoạt động giáo dục trực tiếp, các trường yêu cầu phụ huynh hoặc người đưa đón học sinh không vào trong khuôn viên cơ sở giáo dục khi đưa đón học sinh.
Trường học tổ chức kiểm tra thân nhiệt, khai báo y tế, cho học sinh rửa tay với xà phòng hoặc dung dịch khử khuẩn trước khi vào lớp. Người có dấu hiệu nghi ngờ mắc Cov id-19 hoặc có yếu tố dịch tễ nguy cơ thì không được vào trường.
Giáo viên theo dõi, ghi nhận kịp thời học sinh vắng mặt và lý do để xử lý nếu có liên quan đến dịch bệnh, đồng thời phát hiện sớm các trường hợp có triệu chứng nghi ngờ mắc Co vid-19 để thực hiện quy trình xử lý…
Tiêm vắc xin Covid-19 cần chú ý
Tiêm vắc xin Covid-19 cần chú ý
☘ Tiêm vaccine covid-19 cho trẻ em ở những độ tuổi nào theo quy định của bộ y tế?
Nhịp sống bình thường mới trở lại, hoạt động giao tiếp và di chuyển xã hội gia tăng, nhiều trường học chuẩn bị phương án cho học sinh trở lại trường an toàn, lúc này, vấn đề triển khai tiêm vắc xin Covid-19 cho trẻ em nhận được sự quan tâm của hàng triệu bậc phụ huynh.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và CDC Hoa Kỳ nhấn mạnh về ý nghĩa của vắc xin Covid-19 cho trẻ em khi góp phần gia tăng tỷ lệ bao phủ miễn dịch cộng đồng, tiến tới khống chế đại dịch trong tương lai. Ngày 14/10/2021, Bộ Y tế đã có văn bản số 8688/BYT-DP về việc hướng dẫn tiêm phòng vắc xin Covid-19 cho trẻ em từ 12-17 tuổi (trẻ từ lớp 6 đến lớp 12) gửi Sở Y tế các tỉnh, thành phố trực thuộc trung ương và các Viện Vệ sinh dịch tễ, Viện Pasteur. Trong đó, việc thực hiện tiêm chủng sẽ theo lộ trình từ lứa tuổi cao đến thấp, tiêm trước cho lứa tuổi từ 16 – 17 tuổi và hạ dần độ tuổi.(1)
Chia sẻ về vấn đề tiêm vắc xin Covid-19 cho trẻ nhỏ, PGS.TS Trần Đắc Phu, Cố vấn cao cấp Trung tâm Đáp ứng khẩn cấp các sự kiện y tế công cộng cho biết, Việt Nam cần phải tiếp tục đẩy mạnh tốc độ tiêm chủng mạnh mẽ, để sớm đạt được 70% dân số tiêm vắc xin. Đặc biệt, phải triển khai tiêm chủng cho cả trẻ em. Chỉ khi đó, chúng ta sẽ tiến tới đạt miễn dịch cộng đồng. “Hiện nay, thế giới đã có nhiều loại vắc xin tiêm được cho trẻ em. Thủ tướng cũng đã có chỉ đạo khẩn trương tiêm cho trẻ em, vì vậy tôi cho rằng, việc tiêm vắc xin cho trẻ em sớm được triển khai”
☘ Tiêm vaccine covid-19 cho trẻ em cần chú ý những gì?
Trước khi tiêm vắc xin Covid-19, trẻ nên ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, uống đủ nước, không sử dụng chất kích thích, ngủ đủ giấc, tuân thủ các quy định phòng chống dịch như: khai báo y tế trước khi vào điểm tiêm chủng, đeo khẩu trang, rửa tay hoặc sát khuẩn tay thường xuyên, hạn chế nói chuyện, tiếp xúc với người khác tại điểm tiêm chủng và đảm bảo khoảng cách theo quy định.
Để đảm bảo an toàn cho trẻ khi thực hiện chủng ngừa, các chuyên gia y tế nhấn mạnh việc sàng lọc những trường hợp trẻ có bệnh nền, có tiền sử dị ứng, phản vệ với thuốc, vắc xin hay bất kỳ dị nguyên nào khác trước khi tiêm là rất quan trọng. Về tinh thần chung, tất cả các loại vắc xin đều phải thận trọng, không riêng vắc xin covid-19.
Sau khi tiêm vắc xin, trẻ cần phải ở lại cơ sở tiêm chủng ít nhất 30 phút để theo dõi tình trạng sức khỏe nhằm phát hiện và xử trí kịp thời những dấu hiệu bất thường. Ngoài ra, trẻ cần tiếp tục tự theo dõi ít nhất 7-28 ngày sau tiêm tại nhà, thông báo bác sĩ ngay nếu nổi mề đay, mệt tức ngực, khó thở, choáng váng, đau bụng nhiều…
“Cơ thể trẻ tiêu thụ năng lượng rất lớn khiến bản thân dễ bị mệt sau khi tiêm vắc xin. Nếu thêm việc vận động mạnh, chạy nhảy quá mức thì cơ thể càng mệt hơn. Vì thế khi đưa trẻ đi tiêm vắc xin Covid-19 về, người nhà phải dặn dò, hạn chế hoạt động của trẻ để kiểm soát, phát hiện sớm các bất thường về tình trạng sức khỏe, đồng thời đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ và lành mạnh”, Bác sĩ Trương Hữu Khanh chia sẻ thêm.
Trong cuộc chiến với đại dịch Covid-19 hiện nay, vắc xin được coi là “chìa khóa” quan trọng để người dân thích ứng trong tình hình mới. CDC (Mỹ) khẳng định vắc xin Covid-19 an toàn và hiệu quả. Tiêm vắc xin không chỉ giúp trẻ giảm nguy cơ mắc Covid-19, ngăn ngừa lây lan, không trở nặng, hạn chế tối đa nguy cơ chăm sóc điều trị khẩn cấp và tử vong mà còn giúp con trẻ được trở lại với các hoạt động bình thường tại trường học và với bạn bè 
♻ Nguồn: VNVC
Kỹ năng ứng xử khi con lì bướng, chóng đối
Kỹ năng ứng xử khi lì bướng, chóng đối
Trẻ trong lứa tuổi mầm non, tiểu học thường chưa biết điều chỉnh cảm xúc nên khi thích cái gì đó thường đòi cho bằng được hoặc chống đối, giận dữ, lầm li khi không đạt được mục đích. Tuy nhiên, con bướng lì, nói gì cũng không chịu nghe, càng mắng thì con càng phản kháng và ăn vạ hay thậm chí là chống đối lại.
Trẻ nhỏ bướng bỉnh, lì lợm có thể do nhiều nguyên nhân cả do khách quan lẫn chủ quan. Tuy nhiên, chủ yếu vẫn do các nguyên nhân sau:
Trong một số trường hợp, sự bướng bỉnh là cách để các bé dò xét cũng như khẳng định sự tự do khi làm hoặc không muốn làm điều gì đó.
Một số bé tỏ ra bướng bỉnh bởi chúng muốn được chú ý, quan tâm. Đối với những trường hợp này, cha mẹ nên làm thế nào để bé nhận thấy được tình yêu thương và quan tâm từ cha mẹ.
Ngoài ra, nguyên nhân của sự lì lợm, bướng bỉnh của các em cũng có thể xuất phát từ việc trẻ luôn bị bố mẹ ép buộc tham gia các hoạt động mà đối với bé không thú vị, không thu hút được sự quan tâm của bé. Lâu dần các em trở nên thờ ơ với những yêu cầu từ bố mẹ, đồng thời bé muốn bày tỏ thái độ chống đối của bản thân bằng cách im lặng, không phản ứng.
Hoặc có thể sự phớt lờ, sự ngang bướng đến từ việc bé đang phải đối mặt với hội chứng rối nhiễu tâm lý. Điều này bố mẹ cần đặc biệt lưu tâm.
Có rất nhiều cách để trẻ không còn ương bướng, cha mẹ có thể tham khảo một số phương pháp cụ thể như sau:
Đặt mình vào vị trí của con
Nếu con tỏ thái độ bướng bỉnh, không nghe lời, bạn đừng vội tức giận mà hãy đặt mình vào vị trí của con để xem xét nguyên nhân. Vì có nhiều vấn đề đối với cha mẹ đó là sự ngang bướng, nhưng đối với trẻ nhỏ thì đó là do cha mẹ không giữ lời hứa. Những lúc như thế, cha mẹ nên đặt mình vào vị trí của con và đừng quên gửi tới con một lời xin lỗi.
Đặt ra giới hạn
Hiểu được mong muốn của con là điều rất quan trọng. Nhưng không phải lúc nào bạn cũng nên đáp ứng trẻ vì đương nhiên sẽ có những yêu cầu không phù hợp. Trong trường hợp không đòi được thứ muốn có, trẻ sẽ bắt đầu la hét và tỏ ra bực bội, ăn vạ.
Uốn nắn từ từ
Sau khi cơn giận đã qua đi là lúc thích hợp để bạn giải thích kỹ càng những điểm sai cho con. Thỉnh thoảng, cũng nên để các bé tự làm theo ý thích của bản thân, không ép bé làm những điều bé không thích như tắt tivi trong lúc bé đang xem phim hoạt hình, ép bé phải ăn nhiều…
Hãy là “tảng băng”
Nếu bé vẫn tiếp tục không “nhượng bộ”, hãy áp dụng nguyên tắc “quá tam ba bận”, nghĩa là đặt mình ở vị trí của con để giải thích, khoảng 3 lần.
Nhớ ngồi ngang hàng với con, nói thật chậm và nghiêm để bé thấy tầm quan trọng của vấn đề. Sau 3 lần mà bé vẫn không chịu nghe, khóc lóc, dỗi hay ăn vạ, bạn nên chuyển sang biện pháp phớt lờ bằng cách tập trung vào việc mình đang làm và bỏ ngoài tai cơn lì lợm của bé.
Thời điểm này đòi hỏi cha mẹ thật sự kiên nhẫn vì khi ấy bé dễ lên cơn lá hét, ho hay khóc lóc đến cả giờ đồng hồ. Nếu thấy con ho không quá nghiêm trọng thì đừng rối lên, kẻo hỏng kế sách.
Trong trường hợp bé phớt lờ mọi yêu cầu, bạn có thể đặt bé ở phòng riêng và thoải mái khóc ăn vạ. Ban đầu, bé thường gào lên rất to khi mẹ vừa bước chân ra ngoài để thăm dò thái độ và lôi kéo sự quan tâm của bạn. Nếu bạn quay lại thì hỏng chuyện.
Ví dụ nếu bạn nhắc đến giờ đi ngủ mà bé vẫn ngồi bất động chơi ôtô và cố tình “không thèm” trả lời bạn, bạn thử mặc kệ bé. Nói với bé rằng cha mẹ sẽ đi ngủ trước, sau đó, bạn vờ tắt đèn, vào phòng, khép cửa lại, bé sẽ có cảm giác như “bị bỏ rơi” sẽ nhanh chóng chạy theo chân bạn.
Kiên nhẫn đợi vài phút cơn giận dữ cao trào của bé sẽ “xẹp” xuống, lúc này bạn có thể đánh lạc hướng bé bằng những việc bé thích để bé quên đi cơn giận dữ.
Tạo một bầu không khí yêu thương, tôn trọng
Hãy biến nhà bạn thành một nơi hạnh phúc, thoải mái. Tạo ra một bầu không khí có sự tôn trọng lẫn nhau, sự hiểu biết và tình cảm. Kỷ luật con bạn cũng rất cần thiết, nhưng hãy chắc chắn bạn làm điều đó một cách trìu mến chứ không phải theo cách: “Bố muốn còn làm điều này và con phải làm nó mà không được quyền tranh cãi”. Thay vào đó, hãy thuyết phục con bạn về tầm quan trọng của các quy tắc được đặt ra.
Sau tất cả, tuyệt đối không tranh luận gay gắt, quát mắng, đánh đòn thái quá
Đây là một quy tắc quan trọng để đối phó với một đứa trẻ bướng bỉnh. Khi con bạn bướng bỉnh hoặc tức giận, đó không phải là thời điểm thích hợp để tranh luận. Tốt hơn là làm điều đó khi con đã sẵn sàng lắng nghe. Quan sát con, cố gắng xác định điều gì khiến bé khó chịu và bình tĩnh kiểm soát tình hình.
Hơn thế, bé lì lợm phần nhiều do bản chất. Vì thế, những hành vi như mắng mỏ, đánh đập sẽ làm bé “chai sạn” hơn. Không những không sợ, bé sẽ càng ngày càng tỏ ra cứng đầu, khó bảo hơn. Còn nếu quan sát thấy bé có những biểu hiện lầm lì bất thường, chậm hoặc kém phản ứng với những yêu cầu của cha mẹ, bạn nên nhanh chóng đưa bé đi khám.
7 cách tập cho bé ăn rau củ quả từ khi còn nhỏ
7 cách tập cho bé ăn rau củ quả từ khi còn nhỏ
Rau củ là loại thực phẩm tuyệt vời đối với sức khỏe của con người. Tuy nhiên đa số trẻ em lại không mấy chú ý đến điều này và phớt lờ những thực đơn chứa rau. Đây là nguyên nhân dẫn đến một số bệnh về miễn dịch, tiêu hóa, các bệnh về mắt …
Vậy nên, các mẹ nên tập cho bé ăn rau củ quả ngay từ giai đoạn ăn dặm vì nếu để trẻ lớn lên mới tập thì rất khó vì khi đó nhận thức của trẻ về mùi vị đã tương đối ổn định. Tuy nhiên, việc tập cho trẻ ăn rau củ quả phải diễn ra từ từ, tránh la hét, ép buộc sẽ làm trẻ nảy sinh tâm lý bực bội, chống đối thậm chí quay sang ghét rau củ quả.
Mẹ hãy học theo 7 cách này để tập cho bé nhà mình ăn rau củ quả thật ngon miệng nhé!
Cha mẹ hãy làm gương cho con cái
Trẻ hay nhìn vào người lớn để bắt chước. Vì vậy, nếu ba mẹ tích cực ăn rau củ quả thì con cái có xu hướng thích ăn như bố mẹ. Vì vậy, ba mẹ hãy có một chế độ ăn lành mạnh để làm gương cho trẻ.
Bắt đầu với các loại rau chứa tinh bột
Ba mẹ hãy tập cho trẻ ăn các loại rau củ quả chứa nhiều tinh bột như: khoai tây, cà rốt, ngô, đậu Hà Lan, khoai lang… tránh ăn các loại rau củ có vị hơi đắng, chát. Nguyên nhân là rau củ chứa tinh bột nên có vị ngọt sẽ giúp vị giác của trẻ dễ tiếp nhận hơn. Nhờ đó, trẻ sẽ có ấn tượng tốt về rau củ quả.
Mâm cơm nhiều lựa chọn rau, củ
Ninh rau củ với xương hầm, nấu rau với thịt xay… là những cách giúp món rau thêm ngon, ngọt, rất kích thích vị giác sẽ khiến bé thích thú.
Ngoài ra, trong mâm cơm bạn nên làm 2-3 món rau, củ, quả. Khi lấy thức ăn cho bé, thay vì hỏi “Con ăn món gì”, bạn có thể hỏi: “Con ăn canh bí đỏ hầm hay rau mồng tơi nấu cua?”. Cho bé quyền lựa chọn trong giới hạn của bạn giúp cho bé ngoan ngoãn và tự giác ăn hơn.
Chú ý về mặt thẩm mỹ
Bên cạnh yếu tố vị giác, trẻ em thường thích tất cả những thứ đẹp, lạ, màu sắc rực rỡ. Bé luôn thích khám phá và cách trẻ hay làm nhất là bỏ vào miệng.
Vì vậy, mẹ có thể tập cho con ăn rau bằng cách trang trí món ăn thành các hình thù ngộ nghĩnh hoặc kết hợp nhiều loại rau củ quả trong một món với màu sắc khác nhau, thật đẹp và hấp dẫn.
Cho bé ăn rau củ quả kèm với sốt, gia vị hay siro trẻ thích
Nhiều bé thích mayonnaise, tương cà, sốt chua ngọt, siro… nên mẹ có thể tập cho con ăn rau củ quả bằng cách luộc, hấp rau củ và cho con chấm với các loại sốt, gia vị này. Lưu ý là một số loại nước sốt, gia vị bán trên thị trường chứa thêm hóa chất, phẩm màu nên tốt nhất, mẹ hãy tự làm sốt ở nhà vừa bổ dưỡng lại an toàn cho con. Ngoài ra, mẹ chỉ cho bé chấm một ít sốt thôi để không làm mất đi hương vị tự nhiên của rau củ.
Một số gợi ý khác cho mẹ về cách kết hợp món ăn sao cho hấp dẫn bé: dâu tây, chuối với siro chocolate; bông cải xanh với phomai; táo với siro caramen…
Cho bé tập làm vườn, tham gia nấu ăn hay cùng đi chọn mua rau củ
Hãy cùng đưa con đi mua rau, của quả, chỉ cho bé tên các loại rau củ và hỏi bé xem con thích loại nào. Mẹ cũng có thể đưa con về vùng quê, cho con thấy các loại rau được trồng như thế nào, tên chúng là gì, chúng nở hoa ra sao, chúng đậu quả thế nào… Điều đó sẽ khiến bé ấn tượng, khiến bé háo hức được ăn ngay loại rau mà bé đã được tận mắt tìm hiểu hoặc tận tay mua về, qua đó việc tập ăn rau củ quả cũng tự nhiên hơn.
Cho bé uống nước ép rau củ quả
Nước ép rau củ quả chứa lượng chất xơ, vitamin cần thiết cho sự phát triển của bé. Mặt khác, hương vị của các loại nước ép này cũng rất thơm ngon, kích thích vị giác của trẻ.
Mẹ hãy tìm hiểu thêm nhiều cách pha khác nhau để ly nước thêm đậm đà và hợp với khẩu vị của trẻ. Mỗi ngày, mẹ cho bé khoảng 150ml – 200ml loại nước ép này là đủ. Những lúc khác bé khát, mẹ có thể cho con uống nước lọc bình thường.
Tuy nhiên, mẹ nên tránh mua những loại nước ép trái cây bày bán sẵn vì chúng thường chỉ có 10% là nước ép thật, còn lại là nước, đường, màu thực phẩm và hương liệu, chất bảo quản không tốt cho sức khỏe của bé.
Chúc mẹ và bé sẽ có những bữa ăn thật ngon miệng và đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu giúp bé phát triển toàn diện hơn!
Mâm cơm nhiều lựa chọn rau, củ
Ninh rau củ với xương hầm, nấu rau với thịt xay… là những cách giúp món rau thêm ngon, ngọt, rất kích thích vị giác sẽ khiến bé thích thú.
Ngoài ra, trong mâm cơm bạn nên làm 2-3 món rau, củ, quả. Khi lấy thức ăn cho bé, thay vì hỏi “Con ăn món gì”, bạn có thể hỏi: “Con ăn canh bí đỏ hầm hay rau mồng tơi nấu cua?”. Cho bé quyền lựa chọn trong giới hạn của bạn giúp cho bé ngoan ngoãn và tự giác ăn hơn.
Chú ý về mặt thẩm mỹ
Bên cạnh yếu tố vị giác, trẻ em thường thích tất cả những thứ đẹp, lạ, màu sắc rực rỡ. Bé luôn thích khám phá và cách trẻ hay làm nhất là bỏ vào miệng.
Vì vậy, mẹ có thể tập cho con ăn rau bằng cách trang trí món ăn thành các hình thù ngộ nghĩnh hoặc kết hợp nhiều loại rau củ quả trong một món với màu sắc khác nhau, thật đẹp và hấp dẫn.
Cho bé ăn rau củ quả kèm với sốt, gia vị hay siro trẻ thích
Nhiều bé thích mayonnaise, tương cà, sốt chua ngọt, siro… nên mẹ có thể tập cho con ăn rau củ quả bằng cách luộc, hấp rau củ và cho con chấm với các loại sốt, gia vị này. Lưu ý là một số loại nước sốt, gia vị bán trên thị trường chứa thêm hóa chất, phẩm màu nên tốt nhất, mẹ hãy tự làm sốt ở nhà vừa bổ dưỡng lại an toàn cho con. Ngoài ra, mẹ chỉ cho bé chấm một ít sốt thôi để không làm mất đi hương vị tự nhiên của rau củ.
Một số gợi ý khác cho mẹ về cách kết hợp món ăn sao cho hấp dẫn bé: dâu tây, chuối với siro chocolate; bông cải xanh với phomai; táo với siro caramen…
Cho bé tập làm vườn, tham gia nấu ăn hay cùng đi chọn mua rau củ
Hãy cùng đưa con đi mua rau, của quả, chỉ cho bé tên các loại rau củ và hỏi bé xem con thích loại nào. Mẹ cũng có thể đưa con về vùng quê, cho con thấy các loại rau được trồng như thế nào, tên chúng là gì, chúng nở hoa ra sao, chúng đậu quả thế nào… Điều đó sẽ khiến bé ấn tượng, khiến bé háo hức được ăn ngay loại rau mà bé đã được tận mắt tìm hiểu hoặc tận tay mua về, qua đó việc tập ăn rau củ quả cũng tự nhiên hơn.
Cho bé uống nước ép rau củ quả
Nước ép rau củ quả chứa lượng chất xơ, vitamin cần thiết cho sự phát triển của bé. Mặt khác, hương vị của các loại nước ép này cũng rất thơm ngon, kích thích vị giác của trẻ.
Mẹ hãy tìm hiểu thêm nhiều cách pha khác nhau để ly nước thêm đậm đà và hợp với khẩu vị của trẻ. Mỗi ngày, mẹ cho bé khoảng 150ml – 200ml loại nước ép này là đủ. Những lúc khác bé khát, mẹ có thể cho con uống nước lọc bình thường.
Tuy nhiên, mẹ nên tránh mua những loại nước ép trái cây bày bán sẵn vì chúng thường chỉ có 10% là nước ép thật, còn lại là nước, đường, màu thực phẩm và hương liệu, chất bảo quản không tốt cho sức khỏe của bé.
Chúc mẹ và bé sẽ có những bữa ăn thật ngon miệng và đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu giúp bé phát triển toàn diện hơn!